パニック障害・・・・・・・・・
ずっーーーーーと仲の良かった女友達がパニック障害になりました。
しばらく連絡取れなくてどうしたんだろ？と思ってましたらパニック障害と医師から申告され中々電話や外にも出れなくなってしまったらしんです。
こんなとき友達なら何とか助けてあげたいんですけどどうすれば良いのか分かりません。。
その子は、僕が困った時には朝まで話聞いてくれたり色々その子に救われた部分があるんで何とかその子を助けたい＆何かしてあげたい気持ちでいっぱいです。
オルゴールをあげたり・ＣＤあげたり何か救われる言葉をかけてあげたりどんな些細な事でもいいので同じ境遇の方おられればアドバイス下さい。。。
これ、聞いた話です。ほんの参考までに。
エッセンシャルオイルの「オレンジ」がいいらしいですよ。
気分が高ぶった時に、ティッシュやハンカチに２，３滴落として、ゆっくり香りを吸い込むんだそうです。
時々「香りを楽しむ」のに使っていますが、とっても温かい香りだし、たぶん気分転換にもいいんじゃないでしょうか。
http://okwave.jp/qa1675073.html
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