わたしもパニック障害だった [本]
【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：ルシンダ・バセット／著 片山奈緒美／訳 星野仁彦／監修 出版社名：ヴォイス 発行年月：2004年09月 関連キーワード：ワタシ モ パニツク シヨウガイ ダツタ わたし も ぱにつく しようがい だつた、 バセツト，ルシンダ ＢＡＳＳＥＴＴ，ＬＵＣＩＮＤＡ カタヤマ，ナオミ ホシノ，ヨシヒコ ばせつと，るしんだ ＢＡＳＳＥＴＴ，ＬＵＣＩＮＤＡ かたやま，なおみ ほしの，よしひこ、 ヴオイス ヴオイス ０５０９ ぶおいす ぶおいす ０５０９ 「不安」と「パニック」からあなたを解放する方法！「パニック障害」からＯＣＤ（強迫性障害）などを含む「不安障害」全般にいたるまで、日常の不安の克服法を語った本。 第１部 発見（どんなことも可能不安とは何か-不安のある人々へパニック発作の逃げ場性格による不安の現れ方予期不安-「もし～だったら」症候群 ほか）第２部 回復（自分の感じ方に一生責任をもつ思いやりの自己対話達成するための心構え-自尊心を高める落ちこむのをやめて、目標に向かって歩きだす崖から飛び降りた自分のパラシュートになるには ほか）
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